达赖喇嘛 2017年12月7日
Ben Goss
本文原载于《转折点》(Turning Points)，该杂志探讨今年的一些关键时刻可能对未来一年产生什么意义。
南极洲一个浮动冰架的裂缝达到断裂点，形成一座海上漂流的巨大冰山。对于一个充满压力，一切都处于断裂边缘，随时准备摆脱束缚的世界来说，这真是一个合适的象征画面。全球政治气候正在升温，人们就真相的未来争论不休，核冲突的阴影笼罩在头顶。关于如何应对这一切，我们向达赖喇嘛尊者请教他的想法。
在我们这个时代，地球上许多角落都面临巨大的不确定性和动荡。然而关心他人就等于让世界变得更美好。
我们的未来很大程度上掌握在我们自己的手中。我们每个人身上都有为社会作出积极贡献的潜力。虽然这个星球上有这么多人，单独的个体看上去可能微不足道，不足以影响人类发展的进程，但是我们个人的努力将决定我们社会前进的方向。
无论走到哪里，我都认为自己是当下生活在世界上的70亿人中的一员。我们有一个共同的基本愿望：我们都希望过上幸福的生活，这是我们与生俱来的权利。我们的出生没有一定之规，我们的死亡也同样没有。从出生到死亡之间的这段时间里，我们应当视彼此为兄弟姊妹，因为我们有这个共同点——对平静与满足的渴望。
可悲的是，我们面临各种各样的问题，其中许多都是由我们自己制造的。为什么？因为我们受到自私、愤怒和恐惧等情绪的影响。
处理这些破坏性思维方式最有效的方法之一，就是思考全世界70亿人都具有同一性，以此来培养“慈悲”之心。我们大家都是一样的，如果以这种方式思考，我们之间的障碍就会减少。
同情心可以增强我们的冷静与自信，让我们奇妙的人类智能得以不受阻碍地发挥功能。共情是我们的基因中所固有的——研究表明，四个月的婴儿就可以体验到共情心理。研究一再表明，同情心可以带来成功与充实的生活。那么，我们成年后有什么理由不努力培养同情心呢？当我们生气的时候，会做出片面的判断，因为我们无法考虑到所有的情况。有了冷静的心态，我们才可以更全面地了解我们面临的任何处境。
在我们这个广阔的世界里，有着各种语言和书写方式以及不同的社会规范和习俗，人类由此自然而然地产生了丰富的多样性。但是，当我们过分强调种族、国籍、信仰、收入或教育水平时，我们就忘记了我们有许多相似之处。我们都希望自己头上有屋顶，腹中有食物，感到安全有保障，子女可以茁壮成长。当我们试图保护自己的文化和身份时，我们也必须记住，所有人类都是一体的，要努力保持对所有人的热忱。
上个世纪，使用武力解决问题的倾向始终是破坏性的，令冲突持续不休。如果我们希望本世纪成为和平时期，就必须通过对话和外交来解决问题。我们的生活是如此息息相关，他人的利益也是我们自己的利益。我相信，采取制造分裂的态度与这些利益背道而驰。
我们的相互依存既有优点也有缺陷。虽然我们受益于全球经济，以及即时沟通和迅速了解全球大事的能力，但我们依然面临着威胁着我们所有人的问题。气候变化尤其是一个挑战，我们比以往任何时候都更需要为维护共同利益而做出共同努力。
如今，有些人依然面对无法战胜的苦难，因而感到无助，但我们尚处于21世纪初期。我们还有时间去创造一个更美好、更快乐的世界，然而我们不能坐等奇迹发生。我们每个人都有自己必须采取的行动，要去过有意义的生活，服务我们的同胞——随时随地尽可能地帮助别人，尽一切努力使他人不受伤害。
处理破坏性情绪和实践慈悲心不是为了来世、天堂或涅槃，而是为了我们此时此地的生活。我相信，通过培养一颗温暖的心灵，让自己更好的一面占据上风，我们可以成为更快乐的个人、更快乐的社区与更幸福的人类。
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